白癜风这一疾病，越来越普遍，大家的认知也发生了转变，社会对白癜风患者的接受度也越来越高。那么，得了白癜风除了要积极配合治疗，生活中要怎么保养呢?下面我们就来介绍下这方面的知识。

　　一、保护皮肤、免受损伤：

　　衣服宜宽大适身，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫;多晒太阳对白癜风康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒;有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗;进行期患者禁用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。

　　二、调节精神，稳定情绪：

　　保持开朗豁达的胸怀，避免不良情绪刺激。建立良好的起居规律;避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调;劳逸结合，避免过度劳累。

　　三、调整饮食，合理禁忌：

　　多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等;禁食海味、少喝酒;避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物;不可过食辛辣等刺激性食物;儿童应改变偏食习惯;适当补充铜元素。

　　四、树立信心，规范治疗

　　消除心理压力:白癜风不具有传染性;争取早期治疗:一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治;坚持长期治疗:白癜风是一个疑难皮肤病，一般以3个月为一个疗程，患者务必在治疗3个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情;推荐阅读：白癜风日常治疗方法都有哪些

　　五、加强体育锻炼，提高机体免疫力。

　　白癜风在现今已经不是无法治愈的疾病，我们只要正确对待它，积极的医治，认真的保养，就会有痊愈的那天。所以得了白癜风不要害怕，到正规医院经行检查，根据自身病情发展阶段选择针对性的疗法才是关键。